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2024-05-16 11:45:01 145次浏览
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入职体检前注意事项:
体检前,饮食油腻、熬夜等等都会影响到检查结果,为减去不必要的麻烦,体检前一定要严格控制自己的饮食作息习惯。
1. 体检前3天注意休息,饮食清淡,不喝酒,不熬夜,心情愉悦。体检前晚上8时后避免进食和剧烈运动,能洗个澡。体检当天需空腹验血,不要吃早餐也不能喝水。
2. 体检当日,不要化妆,不要穿繁琐的衣物,不要佩戴金属饰物。如戴眼镜,一定要戴眼镜去。
3. 体检在上午7:00-9:30做,因为有抽血项目需要在上午10点之前做完。另外,女性体检选择非月经期,月经结束一周后检查比较好。
4. 如曾经动过手术,要带相关病历和有关资料。
5. 进行前列腺或妇科超声检查,请保持膀胱充盈(憋尿)。
6. 若需要妇检,检查前请排清小便,再到妇科门诊。
7. 备孕或女性正在妊娠,请不要参加X光的检查。
职场人,入职体检注意事项如下:保持情绪稳定,保证充足睡眠。避免影响血压和心率等指标。注意健康饮食。避免高脂肪、高糖食物和浓茶、咖啡等饮料,避免体检前三天饮酒。避免剧烈运动。以免影响心脏、肺脏和血压。体检前三天清淡饮食。避免食用含糖量高的食物,如甜饮料、蛋糕等。体检前注意休息。保证充足的睡眠,不要熬夜。体检当天早上空腹。空腹项目包括肝胆胰脾肾彩超、血液检查等。
为了体检结果“好看”,有一些人喜欢在体检前的一段时间调整饮食结构,但是这样刻意的改变并不能真实的反映身体本来的状况。所以,体检前不必刻意调整饮食结构,体检前的8~12小时注意禁食禁水,保持空腹即可。
健康小贴士:对于饮食搭配正常的人来说,无论是否有体检的打算,日常饮食维持原样就好,没必要刻意保持清淡。
体检前几天的睡眠质量会影响体检结果,尤其是在体检前如果出现、睡眠不足的情况,很容易就会影响心电图的检查结果,所以体检前的1~3天一定要保证良好的睡眠质量。
健康小贴士:想要拥有一个健康的体魄,良好的睡眠也是很重要的一点。人们的睡眠时间在晚上11点之前,定要纠正熬夜或是睡前躺床上刷手机的“坏习惯”,尽量早点休息。
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